In het boek ‘De impact van incest op alle levensgebieden’, maak ik gebruik van een levenswiel. Ingevuld maakt dit wiel inzichtelijk hoe jij ervoor staat in je leven, hoe je in balans bent. Een tijd geleden mocht ik een workshop geven aan mensen die als kind seksueel misbruikt zijn. Vul je levenswiel in, hoe simpel kan het zijn, zou je denken. Maar nee, het was zo confronterend dat binnen vijf minuten meer dan de helft van de groep compleet in tranen was.
De basis is al beschadigd na seksueel misbruik
Waar begin je als je als kind al seksueel misbruikt bent, vaak in je eigen huis? De basis is al beschadigd. In het levenswiel zit dat in de binnenste cirkel, in de as zou je kunnen zeggen. Als het daar kapot is, heeft dat gevolgen voor het hele wiel. Hoe hard je ook werkt op al die gebieden, je best doet, de gebroken as blijft je parten spelen. Dat wordt duidelijk zichtbaar als je het levenswiel invult.
Kokhalzend
Zelf had ik zorgvuldig een leven opgebouwd met man, kinderen en carrière. Na een burn-out had ik aan zelfreflectie gedaan, therapie gehad, een nieuwe richting bepaald en ik dacht: nu is het goed. Tot het moment dat ik, tegen mijn wil, gezoend werd door een man (niet mijn echtgenoot) en ik een error kreeg in mijn hoofd. In mijn beleving stortte mijn leven in. Na enkele weken was ik bij een bevriende therapeut, want waarom had dit voorval mij zo vreselijk onderuit gehaald? Kokhalzend kwam het uit mijn lijf: mijn vader heeft me misbruikt. De oorzaak van mijn gebroken as.
Waar zit de breuk?
Als je iets wilt doen, moet je teruggaan naar het begin. Waar zit de breuk, wat is er kapot? Dat vraagt veel van een mens: je diepste angsten en pijn onder ogen zien. Ik ben het aangegaan, niet direct overigens. Het duurde drie jaar voordat ik in therapie ging, omdat ik tot dan dacht dat ik het zelf wel kon. Helaas, dat lukte niet. Er was een diepe depressie voor nodig om me dat duidelijk te maken. Gelukkig trof ik een therapeute die voor mij de juiste was en had ik ‘hulpbronnen’ die ik ondanks alles had opgebouwd. In mijn verschrikkelijk eenzame proces gaf me dat enig houvast om door te gaan. Daarnaast was er de hoop dat ik kon helen, herstellen (hoe je het ook wilt noemen). Ik hoorde vaak: je hebt levenslang. O nee, dacht ik dan, ik niet!
Stap voor stap
Inmiddels kijk ik terug op moeilijke, maar toch bijzondere jaren. Stap voor stap van de basis naar verbeteringen op één of meerdere levensgebieden. Soms snel, soms tergend langzaam. Van doorbraken naar terugvallen. Het was een hele reis. Nu kan ik terugkijken op mijn hele proces en het boek dat ik (zes jaar geleden) gedurende die periode heb geschreven. De komende tijd neem ik je mee door de tien levensgebieden uit het boek,
Aan de slag met het levenswiel
Herken je je in mijn verhaal en wil je aan de slag met jouw levenswiel? Je kunt hem gratis downloaden of contact met me opnemen voor meer informatie of een afspraak. Het boek ‘De impact van incest op alle levensgebieden’ kun je ook via de website bestellen.